Der Hauptgrund, warum sich die Gesundheit bei manchen früher oder später verabschiedet liegt an dem jeweiligen Lebensstil.
Viele schieben diesen Aspekt auf die Erbanlagen und sind der Überzeugung sie hätten keinen Einfluss auf ihre eigene Gesundheit. Andere verlassen sich auf die Medizin mit ihren Gerätschaften und Medikamenten.
Ich persönlich gehöre zu keiner der beiden genannten Gruppen und bin der festen Überzeugung, dass jeder seine Gesundheit in der eigenen Hand hat. Der Augenmerk sollte hier darin liegen von den gesundheitsschädlichen Dingen weniger und von den gusundheitsförderlichen Dingen mehr zu tun.
Zu den gesundheitsförderlichen Dingen gehören z.B.:
- gesunde Ernährung und Ergänzung durch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel
- regelmäßige Bewegung am Besten an der frischen Luft
- Entspannung und Achtsamkeit
- Herzensmenschen treffen
- Lachen
- regelmäßiges Entschlacken und Entgiften des Körpers
